枸杞薏仁茶(苡仁水)
南方梅雨季节,天气潮湿,而苡仁就起到了祛湿的好作用!
1克
3克
14克
74
千卡
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步骤1/4
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苡仁用清水洗干净
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步骤2/4
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沥干水份
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步骤3/4
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放进锅里小火慢炒,炒至表面焦脆,炒出香味儿,我大概炒了15分钟,一定要开小火哦!
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最后一步
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把炒好的苡仁加上几颗枸杞,用热水泡开,这样好喝祛湿的苡仁茶就做好啦!
苡仁不用担心炒多了,剩下的多余的苡仁干燥保存,想喝的时候也可以泡哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-25
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