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黑鱼番茄汤

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周小白m

番茄和黑鱼这两种简单的材料来做出一道既简单又富有西式风味的菜肴，而且非常健康且符合很多人的营养需求。
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24克
58克
10克

478
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
黑鱼 1条
、
番茄 2个
、
食盐 适量
、
食油 适量
、
姜 适量
烹饪步骤
小贴士

不会杀鱼的一定要让鱼贩把鱼杀好，免得自己拿回来杀得麻烦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-25

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