番茄杂粮饭
7克
29克
236克
1084
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
先将藜麦、糙米、高粱米、荞麦、小米、大米洗净放入锅内
-
步骤2/6
点击查看大图
然后加入事先去壳冰冻过的板栗和黑木耳
-
步骤3/6
点击查看大图
最后在上面放两个番茄,然后加入水满过即可,用电压力锅煮15分钟即可
-
步骤4/6
点击查看大图
打开后的放出一些热气
-
步骤5/6
点击查看大图
然后倒入奇亚籽油搅拌均匀即可
-
最后一步
点击查看大图
最后撒上一些奇亚籽或芝麻
板栗去壳冰冻过之后再煮易煮烂
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-16
番茄杂粮饭的其他做法
番茄杂粮饭的相关分类
番茄杂粮饭的相关推荐
-
煮汤圆
20526人看过 -
【山药排骨粥】健脾补气,冬日养生首选!
883637人看过 -
煮汤圆
84746人看过 -
#美食视频挑战赛# 杂粮排骨饭
498558人看过 -
水煮玉米
936200人看过 -
菠菜虾米蒸蛋
13189人看过 -
#夏日开胃餐#丰富餐桌味之排骨饭
156202人看过 -
煮玉米的小窍门
1874150人看过 -
脱糖杂粮饭
211602人看过 -
西洋菜煲猪骨
154729人看过 -
水煮玉米
1830717人看过 -
#美食视频挑战赛# 玉米蔬菜排骨粥
188601人看过