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一壶两吃“雪耳炖红枣+碟豆花饮”的做法

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一壶两吃“雪耳炖红枣+碟豆花饮”

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一壶两吃“雪耳炖红枣”➕“碟豆花茶” 一壶两吃，好方便哦！雪耳炖红枣胶质可以很快炖出来，碟豆花茶补充青花素，颜色也超美～

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1克
2克
26克

63
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

干枣片 10g

、

干银耳 1朵

、

冰糖 20g

、

清水 1500ml

、

枸杞适量

、

碟豆花 13朵

、

柠檬 1颗

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
雪耳1朵加纯净水进行浸泡
步骤2/12 点击查看大图
泡发后撕小块，去掉底部弃之。
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雪耳、红枣入炖盅内，加适量纯净水。
步骤4/12 点击查看大图
养生壶内注入1500ml纯净水，放入炖盅。选择'炖'银耳炖功能，一小时三十分钟即可。
步骤5/12 点击查看大图
雪耳炖显示1小时10分钟左右加入冰糖、枸杞。盖上盖子继续炖。
步骤6/12 点击查看大图
还有三分钟的时候，取出炖盅，养生壶内加入碟豆花13朵
步骤7/12 点击查看大图
放入炖盅烹煮大概2分钟。
步骤8/12 点击查看大图
一壶两吃'雪耳炖红枣'➕'碟豆花茶'就做好了～
步骤9/12 点击查看大图
挤入柠檬汁少许
步骤10/12 点击查看大图
倒入碟豆花茶
步骤11/12 点击查看大图
碟豆花饮
最后一步点击查看大图
美美哒！下午茶，有木有心动？来我们一起试试吧～

小贴士

1、雪耳泡发好后撕小小块，这样更容易炖出胶质。 2、不喜欢碟豆花的小伙伴们，可以换其它自己喜欢的“普洱、金丝黄菊、杭白菊…”各种茶均可。泡煮茶的温度随着茶而变化，相信这个小伙伴们都了解～ 3、来，准备个养生壶，跟四月微雨一起做一份一壶两吃吧～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-14

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