霸王别鸡
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1克
4克
33克
149
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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土鸡、甲鱼各一半。都切成块状加料酒焯水待用。
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步骤2/3
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砂锅放入3/4锅的水,加入图2盘中的食材,烧开后,把步骤一焯好水的食材全倒入锅中,大火烧开,转小火慢炖。
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最后一步
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约1小时候,加入适量的盐、鸡精、胡椒调味,在炖半小时即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-09
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