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黑豆小麦粥

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食a色

黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。小麦可养心安神，除烦，益气，除热，止汗。二者同用有滋阴止汗的功用。适用于阴虚盗汗，骨蒸劳热，气阴不足者。
营养分析 查看详情

23克
23克
105克

707
千卡

这道菜高热量,适量即可～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
黑豆 30克
、
小麦仁 30克
、
粳米 100克
、
大枣 5枚
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

懒得去找原配炖盅，直接用大碗代替了。 此粥每日2-3次，温热服食，3-5日为一疗程

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-07

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