土豆焖鸡腿
土豆焖鸡,是一道百吃不厌的家常菜。土豆是大小朋友的最爱,鸡腿营养丰富,比鸡肉要好吃。用土豆焖鸡腿 ,不仅小朋友多吃一碗饭,老少皆宜,易煮好吃。 又是开学季,学生时代最不能忘记的应该是土豆和鸡腿吧。鸡腿可是奢侈品,肉类中最受欢迎的,鸡腿和土豆都是学校食堂最受欢迎的食材,从幼儿园、初中、高中、大学,不管厨师,教师、还是学生人人喜欢。想吃的好味道,来,来,来,土豆焖鸡腿。
19克
66克
118克
890
千卡
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步骤1/8
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准备食材:土豆、鸡腿、红辣椒、蒜、姜等食材;
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步骤2/8
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土豆去皮洗净,清水浸泡3分钟;
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步骤3/8
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鸡腿继续,切块;
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步骤4/8
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清水煮沸,放入鸡腿汆汤,捞出;
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步骤5/8
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热锅,倒油,生姜煸炒鸡腿出油,放料酒、酱油炒至金黄色;
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步骤6/8
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锅中再油,把土豆煎炸熟,放入蒜白、辣椒;
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步骤7/8
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放入煎炸好的鸡腿,放酱油翻炒;
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最后一步
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加入蒜苗、盐,炒均收汁即可。
1.鸡腿比鸡肉好吃;
2.鸡腿要汆汤去血腥;
3.土豆浸泡炒的土豆更好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-01
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