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韭菜苔烧海虾

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幸福精灵a

春天一过，韭菜就不那么香了，想吃的时候肿么办，那就吃韭菜苔吧，也就是韭菜开花的嫩茎。味辛，微甘，归心，肝，胃经，具有补肾助阳，温中降逆，补中益肝，活血化瘀，通络止血，润肺，护肤，防治风寒感冒及夜盲症等功效。不仅味道鲜美，而且还有很高的药用价值。 且不论它是否有药用价值，反正我们家是比较喜欢吃，每回去菜市，碰到新鲜的韭菜苔，总会买一些回家，清炒，炒鸡蛋，炒海鲜，炒肉，换着花样来料理它，都非常的不错。前几日，去逛菜市的时候，碰到新鲜的海虾，一个个活蹦乱跳的，价格是略小贵，但还是挑了一些回家，搭配韭菜苔一起炒制，好吃的美味，你也不要错过哦……
营养分析 查看详情

32克
61克
12克

583
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
韭菜苔 200g
、
海虾 350g
、
九层塔 1小把
、
干辣椒 2个
、
生姜 6g
、
大蒜 15g
、
蒸鱼豉油 15ml
、
盐 1g
、
胡椒粉 1g
、
料酒 15ml
、
食用油 30ml
烹饪步骤
小贴士

1：韭菜，海虾都是鲜味菜，故调料品不需要加入太多。 2：油放比平常炒菜多一点点，让虾半炸半炒，更香。 3：没有九层塔的，可以不放。 4：喜辣的，可以加大辣椒的用量。 5：韭菜苔易熟，下锅后快速翻炒出锅哈。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-30

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