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菌菇豆泡汤

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辰妈私厨

渐入初秋，身体感觉凉快了很多，这个时候比较适合喝一些汤。四季里，秋天会相对比较干燥一些，一些爱美的女士都会在这个季节煮一些汤喝。现在，天还不是很冷，不是特别适合喝滋腻的汤，适合一些比较清淡的，最近，我就会给大家分享一些这种汤。让每个女人都在秋天补的水水的。药补不如食补，一定要分辨每个时节应该吃什么，更养生。豆腐是一种一年四季都比较容易得到的食材，原材料是黄豆，含有丰富的蛋白质，经过油炸的豆腐味道更好，而且，更有效的去除豆腥味！搭配多种蘑菇，使汤味更加鲜美，营养丰富！下面就给大家介绍下做法。
营养分析 查看详情

79克
56克
24克

994
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
豆泡 约200g
、
海鲜菇 约100g
、
香菇 约100g
、
小香肠 约50g
、
菠菜 约30g
、
血豆腐 约50g
、
盐 1勺
、
玉米油 少许
、
鸡粉 0.5勺
、
香油 2勺
、
生姜 1块
、
热水 适量
烹饪步骤
小贴士

特别在意，菠菜与豆腐同食会产生副作用的，换其他青菜即可。实际上，少量食用没有太大问题。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-24

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