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独家丨冰糖杨梅渍苦瓜

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杨梅可止渴、和五脏、涤肠胃、除烦愦恶气。而夏天宜多食苦味的食物,其中最为典型的便是苦瓜。苦瓜中含有丰富的维生素C,丰富的苦味甙和苦味素,素来被誉为“脂肪杀手”,能减少脂肪和多糖的摄取量。苦瓜还中含有类似胰岛素的物质——多肽-P,对于糖尿病患者也是很有好处的。
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2克
9克
68克


260
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重~
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-08-19

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