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海鲜沙拉的做法

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海鲜沙拉

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有点小豪华的海鲜沙拉，虽然只用到了两种海鲜，两种蔬菜。海参和阿根廷红虾，苦菊和西红柿，料汁也只用了丘比沙拉汁的日式口味，微咸偏鲜甜的味道。正好与海鲜相配。

营养分析查看详情

1克
18克
7克

101
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

海参 4只

、

阿根廷红虾 4只

、

西红柿 1个

、

苦菊适量

、

日式口味丘比沙拉汁 25ml

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材。
步骤2/9 点击查看大图
先将阿根廷红虾加入姜片在水中煮熟捞出。然后再将海参略煮捞出。
步骤3/9 点击查看大图
苦菊和西红柿提前在淡盐水中泡半个小时左右再冲冼干净。
步骤4/9 点击查看大图
海参对半剖开，去掉牙齿，再清冼一下。
步骤5/9 点击查看大图
煮好的虾去壳取肉。
步骤6/9 点击查看大图
将洗过并沥水的苦菊切成小段，西红柿切成小块。
步骤7/9 点击查看大图
将所有的食材放在盘子中，加入日式口味丘比沙拉汁。
步骤8/9 点击查看大图
拌匀即可食用。
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

西红柿可以选择千禧小柿子，我家正好没有了，所以用的大的，味道也不错。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-13

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