水果燕窝
芒果和火龙果是日常生活中非常常见的水果,所以这款花式燕窝简单易学。芒果火龙果搭配燕窝,无论从食欲、颜值、营养价值都是非常值得尝试的一款水果燕窝,排毒养胃,健脾明目,美白养颜~
7克
9克
62克
301
千卡
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步骤1/6
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准备材料
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步骤2/6
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燕窝需先泡发好,后去除细毛和杂质加入冰糖炖煮好,备用
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步骤3/6
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将火龙果和芒果去皮打成泥,备用
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步骤4/6
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一层芒果,一层酸奶,一层火龙果,一层酸奶叠在杯子里
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步骤5/6
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再铺上炖好的燕窝
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最后一步
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最后芒果粒点缀即可
建议食量:日常保养每周3次,每次3-5g干燕窝。
自有燕屋农场,如想了解如何分辨燕窝真假好坏或get更多花式燕窝做法可加V信:yyys1001
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发布于 2017-08-11
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