可可香蕉牛奶
香蕉中还含有丰富的碳水化合物,可以迅速补充运动中所消耗的能量。是一种非常适合运动食用的水果。运动出汗的时候,人体会丢失盐分等矿物质,而香蕉中富含钠、钾、镁等多种矿物质,钾能够增强神经和肌肉的兴奋性,强化肌力及肌耐力,镁可以减少抽筋,锌在肌肉合成中起重要作用。运动中或者运动后吃香蕉可以及时补充体内流失的电解质。我儿子喜欢踢球,所以我经常会榨一杯香蕉牛奶给他带着喝,这次加了一点可可粉,口感很棒,儿子喜欢的不得了呢!
8克
10克
64克
361
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
准备原料。
-
步骤2/6
点击查看大图
香蕉切块,放入料理杯。
-
步骤3/6
点击查看大图
放入牛奶、可可粉。
-
步骤4/6
点击查看大图
榨汁。
-
步骤5/6
点击查看大图
香蕉切薄片,贴在杯壁上。
-
最后一步
点击查看大图
倒入打好的香蕉牛奶,享用吧!
香蕉挑选熟透的,加牛奶打成汁会很甜,不用加糖了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-10
可可香蕉牛奶的相关分类
可可香蕉牛奶的相关推荐
-
【不一样的烤菠萝】
55727人看过 -
【蔓德拉的厨房】嵊州豆腐年糕
127854人看过 -
软糯香甜乌米饭
268226人看过 -
#精品菜谱挑战赛#香菇猪肉糯米丸子
126134人看过 -
盐焗鹌鹑蛋#美的烤箱菜谱#
311079人看过 -
夜市小吃 老式油炸臭豆腐
58178人看过 -
韩式炸鸡块 - 传统韩式辣酱味加炸年糕
168369人看过 -
#带着美食去踏青#麻辣零嘴豆干
282174人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#盐焗虾
182834人看过 -
鸡肉肉咖喱
59263人看过 -
捞汁鹌鹑蛋和小白虾
132734人看过 -
炒年糕
40899人看过