龙博士DIY青汁煎米饼
吃好吃的龙博士青汁米饼，炸脆的米饼带上青汁的味道，特别好吃哦，而且青汁含有的营养价值高，对于喜欢挑食的亲们也是一种福音哈。 食材食谱热量：379.5(大卡)
20克
42克
81克
662
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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将鸡蛋、青汁加入煮好的米饭中，用勺子将饭团压扁
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步骤2/5
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将胡萝卜、青瓜、火腿切成小丁，然后加入到米饭中，再加入适量的水，搅拌均匀
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步骤3/5
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然后加入盐、味精、胡椒粉等调味料，将米饭弄成颗粒状，粘稠度如图即可
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步骤4/5
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平底锅加热，抹油，将米饭倒入平底锅，铺平，尽量将饼弄薄些
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最后一步
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饼煎成两面都是半金黄色就可以起锅了
米饼尽量铺薄些，这样吃起来会更脆，口感更好哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-01
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