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百合瘦肉绵粥的做法

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百合瘦肉绵粥

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三伏人热的不行，给孩子们做了绵粥来解暑。用到了百合及瘦肉，绵粥口感很细滑。朋友们喜欢可以试一下。

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6克
24克
79克

458
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

百合 1个

、

瘦肉 80克

、

大米半杯

、

细盐适量

、

葱适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
备好所用食材。
步骤2/9 点击查看大图
除百合外，其它食材洗净入破壁机。
步骤3/9 点击查看大图
加入适量清水。
步骤4/9 点击查看大图
再将盖子盖好，破壁机的盖子是关键，不盖好不通电。
步骤5/9 点击查看大图
选择绵粥模式，将粥煮好。
步骤6/9 点击查看大图
再将百合洗净备用。
步骤7/9 点击查看大图
将控水的百合入破壁机里焖一下。
步骤8/9 点击查看大图
最后加入葱花及细盐调味即可。
最后一步点击查看大图
这样子一份有味又清新的百合瘦肉粥就完成了。

小贴士

百合不易煮太长时间，所以这粥煮好后焖一下即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-22

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