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比肉还好吃的手撕茄子

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媚娘小厨

从小就喜欢吃茄子，但只吃南方的细长茄子。口感绵，皮软。炒茄子，茄泥都吃不腻。
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15克
2克
9克

176
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
长茄子 2根
、
红辣椒 1个
、
蒜 2瓣
、
生抽 2勺
、
红曲醋 1小匙
、
青椒 1个
、
葱绿
、
香油
、
山茶油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-21

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