充满儿时回忆的红豆雪糕
夏天就是个吃冰的好季节，冰西瓜，冰果汁，冰淇淋，冰啤酒，那种一口下去透心凉的感觉让人特别舒服。现在时常会非常怀念儿时赤豆冰棒的味道，慢慢一口口吮吸着甜甜的冰棒，大口嚼咬着开了花的红豆，那种感觉真棒！说实在话，从健康角度讲，夏天不能吃太冰的食物，以免刺激肠胃。而且现在外卖的冷饮包装上密密麻麻排列着各种添加剂，让人真的是望而生畏。为了享受一下冰的快感，过过嘴瘾还是自己动手DIY吧，同样的方法你也可用喜欢的各式水果做出果味雪糕。友情提醒，雪糕好吃别贪多，以免太凉伤身！
10克
39克
133克
654
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
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红豆清洗干净用清水浸泡一夜。
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步骤2/9
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放入电饭锅中选用稀饭健1个小时，倒出红豆后控出小部分豆子，其余连汤带豆子一起放入料理机打烂倒出。
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步骤3/9
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牛奶加糖加热到糖溶化。
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步骤4/9
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牛奶慢慢倒入蛋黄液中，边倒边快速搅拌避免变成蛋花，再全部倒回锅中。
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步骤5/9
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再加入红豆泥液，一边加热一边搅拌，煮至浓稠后放入冷水中快速晾凉。
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步骤6/9
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放几勺酸奶搅拌均匀调节味道，即为完成的雪糕糊，不喜欢酸奶的可以不加。
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步骤7/9
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在雪糕模具中这么些控干的红豆，插好小木棒。
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步骤8/9
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把雪糕糊倒入模具中，放冰箱冷冻5小时以上定型。
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最后一步
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拿出模具脱模，红豆雪糕就可以开吃了！
1、夏天吃冰冷的食物一定要节制，以免造成对身体的伤害。
2、如果用淡奶油代替牛奶和蛋黄，口感会更好。
3、自制冷饮不要放太多的糖，用红糖色泽会更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-21
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