芥兰瘦肉炒饭
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34克
77克
394克
2167
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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切好芥兰,茎叶分开。切好瘦肉,加入料酒腌制。
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步骤2/4
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先爆炒瘦肉,加入适量酱油味事达。再加入芥兰茎爆炒,最后加入叶子。炒熟即可。
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步骤3/4
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加入米饭炒匀,装碗。
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最后一步
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搭配
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-09
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