miso鸡肉薄饼卷
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59克
31克
8克
841
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/2
秋葵去蒂头,放入滚水中汆烫约20秒捞出沥干水份备用.熏肉切成丝.在碗中用匙把红miso,芝麻酱,米酒,冷开水调匀成抹酱.
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最后一步
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一份基本面糊加1汤匙青海苔粉煎成薄饼.盛出放在安板上.分别摆上熏肉丝,秋葵,抹酱,撒些葱丝,捲起成春卷状即可食用.
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-09
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