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看了这个、还有什么理由不爱秋葵的做法

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看了这个、还有什么理由不爱秋葵

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还有什么比吃一顿好的更能抵挡世界的冷漠与薄凉最近爆爱秋葵呀。一个胖子也能使劲吃的菜。

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5克
2克
13克

64
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

秋葵一盘

、

醋 15ml

、

白糖一勺

、

生抽 30ml

、

蒜一瓣

、

小米辣两根

、

香油适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
秋葵洗干净开水中焯一两分钟
步骤2/6 点击查看大图
然后过凉水装盘
步骤3/6 点击查看大图
除香油外蒜和小米辣剁碎加白糖醋酱油混合这里我用的是海天海鲜酱油
步骤4/6 点击查看大图
然后香油烧热浇在料汁里
步骤5/6 点击查看大图
淋在摆好的秋葵上
最后一步点击查看大图
开动吧

小贴士

料汁再吃的时候淋淋早了秋葵会变色的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-03

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