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凉拌菠菜

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夏天总是觉得没有胃口,到点儿不想吃饭!这这道凉拌菠菜的调味汁儿,可以说是一个万能的,可以变化出很多种凉拌菜来。酸甜微辣的口感可以刺激味蕾,激发食欲的同时,辣椒有助于排汗,夏季本就闷热难耐,大家都躲在有空调费房间,出汗就变成了一件比较困难的事情。再加之夏季喝水比较多,很容易形成水肿。所以多吃些辣的食物,是这个季节必不可少的!
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14克
17克
27克


249
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-06-26

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