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鲜虾芒果芦笋沙拉

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素顏”　★

新鲜的果蔬搭配海虾，低脂低卡路里
营养分析 查看详情

4克
61克
56克

485
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
鲜虾 200克
、
芒果 1个
、
绿椰菜 100克
、
自制奇异果沙拉酱 25毫升
、
自制柚子酱汁 25毫升
、
紫生菜 3片
、
芦笋 3根
、
荷兰豆 6个
、
紫甘蓝 30g
、
生菜球 25g
、
羽衣甘蓝 30g
、
苦菊 50g
、
绿豆芽 10根
、
红腰豆 10克
、
鹰嘴豆 10克
、
黑芝麻 少许
、
黑橄榄 1颗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-21

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