麻油猪肝
月子餐:麻油猪肝有破血功效,将子宫内的血块打散以利排出,猪肝的营养是猪肉的十倍,蛋白质含量很高,所含氨基酸与人体接近,易被吸收利用。同时可以帮助女性补血,猪肝里面含有很高的铁质。 黑麻油的功效就是补血,其次可使新妈妈的乳汁分泌更顺畅。奶好,宝宝就好带,妈妈更省心;
151克
76克
3克
1668
千卡
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步骤1/8
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买回的猪肝放入清水中浸泡一个小时,水里放一大勺白醋
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步骤2/8
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猪肝切成薄片,放入一点葱姜、料酒、干淀粉抓匀
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步骤3/8
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炒锅放黑芝麻油烧热,电磁炉用炒菜功能,功率800瓦,将姜片煎至黄
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步骤4/8
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腌渍猪肝中的葱姜去掉,猪肝片放入油锅中快速翻炒,电磁炉功率调至1400瓦
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步骤5/8
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猪肝变色收缩时,放入料酒、白芝麻,炒匀
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步骤6/8
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放少许的盐调味即可出锅
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步骤7/8
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成品图
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最后一步
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成品图
1、猪肝务必买新鲜的,烹饪之前务必清水浸泡,水里加点白醋可去除血腥味,口感不柴不干
2、若给产妇食用,黑麻油不能用普通的芝麻油(香油)代替
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-17
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