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美容养颜的桃胶银耳木瓜露

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黄豆豆的一家

前两年都不曾知道桃胶是什么？这两年开始火了起来，到处都是卖这个的，因为桃胶有美容养颜、补充胶原蛋白、润肠通便等多种功效，所以大家都会纷纷购买。它的食用方法也简单，提前用冷水浸泡过后加冰糖和水或牛奶炖一炖即可食用，也可以在桃胶中加入银耳、燕窝、红枣、枸杞、各种时令水果等，煮好后吃起来很Q弹，放冰箱中冷藏后食用效果更佳。 今天给大家分享的也是最简单的一种食用方法，搭配银耳、木瓜、梨。木瓜对女性朋友们来讲也是特别受欢迎的一种水果，梨又有润燥养肺的功效，时不时炖上一锅正适合炎热的夏季喝。
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2克
11克
104克

367
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
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30-60分钟   |   配菜(中级)
桃胶 10g
、
泡发银耳 1把
、
冰糖 适量
、
梨 半个
、
木瓜 1/4个
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

1、桃胶一定要提前浸泡足够长的时间，浸泡时间太短不容易去除里面的杂质 2、为了省事在炖的过程中可以直接将梨、木瓜、冰糖放进电饭煲中一起炖 3、炖的过程中出现白色浮沫，要用勺子去掉，否则会影响美观和口感 4、炖好的桃胶羹放凉后入冰箱冷藏半小时以上食用口感更佳

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-15

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