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粥搭配的做法

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粥搭配

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还记得以前一碗粥一碗毛豆米咸菜夏天吃最是爽口比得上认何美味佳肴

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23克
35克
18克

411
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

毛豆米适量

、

鸡蛋2个

、

鸡蛋干一块

、

青椒一个

、

火腿肠一根

、

油盐糖适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好材料鸡蛋搅匀毛豆米洗净控干水装盘青椒切块鸡蛋干切丁装盘
步骤2/9 点击查看大图
火腿肠切丁
步骤3/9 点击查看大图
热锅冷油把鸡蛋炒成粒
步骤4/9 点击查看大图
装盘备用
步骤5/9 点击查看大图
热锅冷油倒入青椒块翻炒
步骤6/9 点击查看大图
接着倒入毛豆米翻炒
步骤7/9 点击查看大图
毛豆米差不多熟的时候倒入鸡蛋干丁跟火腿肠丁
步骤8/9 点击查看大图
翻炒均匀接着倒入鸡蛋炒匀调味即可
最后一步点击查看大图
装盘哈

小贴士

鸡蛋干也可以换成白干子一样很好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-13

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