冬瓜薏米汤
冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。 薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。 冬瓜薏米汤是极好的美容+消暑食品。
2克
5克
31克
150
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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排骨洗净，加清水泡去血水或下锅焯水。
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步骤2/8
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冬瓜去籽留皮，洗净切块。
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步骤3/8
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薏米洗净。
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步骤4/8
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锅中加入足量清水，放入排骨，冬瓜和薏米。
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步骤5/8
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加盖，放上气阀，大火煮至上汽，转小火再煲30分钟左右。
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步骤6/8
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下汽后，拿掉气阀开盖，调入盐和鸡精。
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步骤7/8
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盛入碗中即可享用。
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最后一步
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清淡可口。
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发布于 2017-06-10
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