南瓜米粉糊
适合6➕ 今天介绍一道南瓜米粉糊,它含有丰富的可溶性纤维和南瓜多糖,能比较轻柔的促进肠胃蠕动,缓解便秘。
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步骤1/8
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准备好所需的食材,南瓜提前去皮切块
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步骤2/8
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放入蒸锅蒸至软烂
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步骤3/8
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蒸好后放入辅食机中
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步骤4/8
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搅拌细腻。(个别的辅食机需要加适量温水搅拌)
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步骤5/8
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准备一杯60~70℃左右的温开水冲调米粉
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步骤6/8
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冲泡米粉的时候记得要边倒边搅拌哦,这样不容易结块,搅拌至适合宝宝的稠度就可以了。PS:刚开始添加米粉的宝宝建议稀一点,逐渐的增加稠度。
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步骤7/8
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舀入一勺南瓜泥到米粉糊里搅拌均匀宝宝就可以食用了,多余的南瓜泥可以等冷却后装入辅食盒冷冻保存,一周以内食用完即可
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最后一步
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蔬果和米粉第一次混合时,应该从米粉糊:蔬果糊=10:1的比例开始,等宝宝接受后适当增加蔬果糊。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-09
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