【逃避可耻但有用】治愈系瓦片抹茶荞麦面
日剧《逃避可耻但有用》很多人都觉得是一部毒鸡汤剧， 但总有突如起来的治愈剧情。 例如因为男主父亲因为荞麦面而对男主妈妈大发雷霆， 男主误以为母亲不和野蛮的父亲离婚， 是为了让他有个完整的家而委曲求全。 突然画风一转，男主收到妈妈的电话： 男主爸只是想带男主妈一起去感受正宗的瓦片抹茶荞麦面！ 因为对于妈妈来说，是这辈子最好吃的荞麦面。 瓦片抹茶荞麦面这道这么有故事的料理， 我表示很喜欢，现在我们一起来特制这份日式治愈美食吧。
48克
42克
15克
646
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/15
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准备好所有材料。
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步骤2/15
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将鸡蛋打散，平底锅内刷少许油，把鸡蛋液倒进锅里摊成尽可能薄的蛋皮。
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步骤3/15
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将蛋皮切成丝备用。
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步骤4/15
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白萝卜和红萝卜磨成蓉。
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步骤5/15
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白萝卜蓉和红萝卜蓉按1:1比例，加入少许辣椒粉，混合均匀变成染有红枫叶颜色的萝卜蓉。
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步骤6/15
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肥牛片放进平底锅中翻炒片刻，再加入日式烧汁炒熟，盛起备用。
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步骤7/15
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煮抹茶荞麦面，将水烧开，把抹茶荞麦面，煮约3分钟左右，煮好后过凉水，沥干水份备用。
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步骤8/15
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把铁板放在电磁炉上烧热，倒入油。
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步骤9/15
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将烧热后的铁板取出，放上抹茶荞麦面。
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步骤10/15
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在抹茶荞麦面上放上鸡蛋丝。
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步骤11/15
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在鸡蛋的上面放上牛肉。
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步骤12/15
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牛肉上放上海苔比，撒上葱花。
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步骤13/15
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最后放上柠檬片柠，檬片堆上红叶蓉呈小山形状。
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步骤14/15
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把淡盐生抽和味淋混匀放微波炉加热，再加入红叶蓉混一起即成调味汁，吃面的时候淋上去即可。
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最后一步
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一起来享受治愈吧
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-08
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