中西结合芝士饭团
为了让孩子早餐能多吃点，天天变着花样给她做早餐，早上吃蛋炒饭很耐饿，一上午在学校都不会饿肚子,三天二天做炒饭孩子也不爱吃,我家孩子周一到周五喜欢不同样的早餐,做妈妈的我吃稀饭怕饿着她,希望她天天早上能吃一大碗饭。 平时芝士都是夹汉堡的,今天正好还有二片,早上炒好饭后,包饭团上,孩子一口气就吃了二个,一个冷了带路上吃,放学回来孩子跟我说,冷的也好吃,希望春游也带上芝士饭团,跟同学一起分享。
14克
23克
68克
484
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
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碗豆先放热油锅炒熟
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步骤2/6
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鸡蛋打散加入锅中,米饭也放入锅中同时翻炒
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步骤3/6
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放入盐翻炒均匀
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步骤4/6
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单片芝士片切成四份
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步骤5/6
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取一勺饭团,放保鲜膜中揉圆装盘.盖上芝士片
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最后一步
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装盘
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-07
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