火爆腰花
有多少人去餐厅会点火爆腰花这道菜？这道菜在川渝的餐厅里上座率非常高，不过有些餐厅处理的并不好，没有压住其腥味。这道菜自己在家做并不难，只要控制好火候，掌握好味道，完全秒杀餐厅，关键自己做最干净。有人说猪内脏吃多了不好，偶尔吃一两次，也是没问题的；也有人觉得腰子比较腥，这是因为一来没有清理干净，二来调料不够味，没有压住腥味。姜可以腥味，泡椒也去膻除腥的好帮手，四川人炒菜喜欢放泡椒提味，很多传统的川菜都离不开它。
1克
2克
9克
56
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/14
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猪腰横切两半后去掉中间白色部分和内部比较红的一层，清洗干净，这一步非常重要，不然会有异味。
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步骤2/14
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在洗净的猪腰上先切成竖条儿，底部不要切断，切好后，再横切成交叉状，然后在切成大小合适的条。
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步骤3/14
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韭黄切段，泡椒切丁。
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步骤4/14
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腰花放入适量淀粉和少量的盐、料酒，腌制5分钟。
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步骤5/14
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锅中烧油，热至7成放入花椒。
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步骤6/14
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接着放入蒜和姜末，快速炒出香味。
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步骤7/14
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随后倒入腰花，全程大火。
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步骤8/14
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快速翻炒几下，这个时间不宜过长。
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步骤9/14
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倒入一碗泡椒，泡椒去膻除腥非常好。
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步骤10/14
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翻炒均匀入味，时间依然要快速，腰花一老就不好吃了。
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步骤11/14
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倒入韭黄，翻炒入味。
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步骤12/14
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泡椒自带咸味，此时尝一下味道，根据自身口味增加少量的生抽，也可以不加，加好后翻炒均匀，即可起锅装盘。
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步骤13/14
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嫩滑入味，特别容易光盘的一道菜。
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最后一步
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向来只吃一碗的我，每次吃这道菜，自动吃两碗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-02
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