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南瓜小米营养粥

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明雅美食记

此粥营养丰富。南瓜具有降糖降压、排毒养颜、健脾和胃、防治通风的功效；小米具有补益虚损、和中益肾、清热解渴、健脾除湿的功效。配以秘制肉松，营养更全面。早餐来一碗，满满一天正能量。
营养分析 查看详情

15克
23克
111克

656
千卡

食材清单 加入采购清单
南瓜 100克
、
小米面 100克
、
鸡蛋 1枚
、
枸杞 20克
、
桂圆 5枚
、
肉松 30克
、
白糖 少许
、
蜂蜜 少许
烹饪步骤
小贴士

此粥本身略带甜味，喜欢甜粥的，可以添加白糖或蜂蜜调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-18

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