阳光麦田动物乐园
儿子最爱馒头了，变着花样蒸，花卷，豆包，奶黄包，刚出锅好松软呀～ 阳光麦田是小时候的回忆，暖暖的～
27克
140克
783克
3901
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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合影一个。南瓜紫薯切小块水开蒸十五分钟，压成泥。
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步骤2/10
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紫薯面，200g面粉加50g紫薯2g酵母一勺奶粉水100g。南瓜面，200g面粉加120g南瓜2g酵母一勺奶粉水30g。菠菜面，200g面粉加80g菠菜2g酵母一勺奶粉水20g。白面，400g面粉加4g酵母两勺奶粉水200g。
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步骤3/10
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发酵一小时，两倍大，排气整形。擀成原片，爱吃甜，就抹一层油和白糖，喜欢咸的就椒盐葱花油。
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步骤4/10
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盖一层白皮，再抹油糖。
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步骤5/10
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一共四层，八等分，每个花瓣中间再切一下。
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步骤6/10
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两头捏一下。
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步骤7/10
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从中间洞里穿过去，整理一下。
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步骤8/10
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搓长条和麦粒。
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步骤9/10
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摆到太阳花上。醒面20分钟。水开蒸20分钟，闷三分钟起锅。
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最后一步
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还做了一些小动物摆上去。
造型馒头，面和硬一点。
紫薯南瓜用量自己调节，颜色重一点就多加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-18
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