凤梨和虾一起烤的饭
凤梨的酸甜和虾的鲜味一起入口，今天的晚饭就再吃一碗吧
23克
27克
278克
1239
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备好所有的食材
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步骤2/6
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将对虾12尾洗净去虾线，然后剥壳
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步骤3/6
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将一半分量的白饭平铺于有深度的烤皿内，铺上一半分量的凤梨片
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步骤4/6
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选择烤箱烧烤模式200度烤10分钟
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步骤5/6
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将蒜头切末，加入橄榄油。
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最后一步
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铺上剩余米饭，在白饭顶端刷上一层蒜末油，放上虾，撒上少许盐和胡椒粉，刷上蒜末油
1、虾一定要去掉虾线，可以用刀切开背部取出
2、如果一个人吃的话可以放小一点的容器里面
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-17
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