卤小肠
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6克
2克
63克
102
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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先将小肠翻一面,用盐和油抓洗三遍。放到高压锅放少许姜片,过压五分钟左右,出锅洗净,切断备用。(主要压一下不会硬的咬不动)
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步骤2/3
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准备好老姜,八角,干辣椒,蒜。油到入锅,等油稍微一热将准备好的材料倒入锅中爆香,在将切好的小肠倒入锅中翻炒,加入老抽,生抽,糖,味精,盐,翻炒,加一碗水,等水一开,开小火慢慢卤半小时。
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最后一步
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剩盘中这么多汁就可以出锅拉,下饭下酒都是一盘不错的菜呐。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-13
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