紫甘蓝洋葱炒意大利通心粉
我朋友上次从香港带的意大利通心粉，放了半年，今天炒了一个，味道很赞。把美味分享给大家喜欢的可以点个赞哦。
17克
12克
80克
508
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/5
点击查看大图
将意大利面放入锅中煮三分钟，直到面快熟的时候将水溢出，面放一旁待用。
-
步骤2/5
点击查看大图
将紫甘蓝洋葱红萝卜洗干净切碎放在旁边待用。
-
步骤3/5
点击查看大图
将锅中倒入食用油，待油烧开后，将生姜，洋葱，红萝卜，紫甘蓝等倒入锅中进行翻炒。
-
步骤4/5
点击查看大图
蔬菜炒到快要熟的时候，将面倒入锅中，继续进行翻炒，加入适当的各种调料。
-
最后一步
点击查看大图
继续翻炒，待颜色变成金黄色即可翻锅出炉啦。
意大利通心粉富含蛋白质，紫甘蓝富含多种维生素及维生素U，洋葱是益生菌活力补给的食物。营养搭配，符合营养配餐标准，喜欢的就点个赞吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-06
紫甘蓝洋葱炒意大利通心粉的相关分类
紫甘蓝洋葱炒意大利通心粉的相关推荐
-
止咳枇杷盅
60996人看过 -
新手必学❗土豆最简单的吃法❗✅凉拌土豆丝✅
548110人看过 -
#我们约饭吧#佛手瓜炒肉
108796人看过 -
荠菜饺子馅儿
148516人看过 -
#年夜饭上桌啦#拌紫甘蓝
8611人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥# 凉拌黄瓜银耳
159681人看过 -
蟹味菇
135435人看过 -
美食丨预防秋燥，给宝宝来一碗南瓜山药粥～
21821人看过 -
猪肉荠菜饺子
644642人看过 -
凉拌土豆丝
34971人看过 -
#轻食季怎么吃#炒藕丝
143521人看过 -
银耳拌黄瓜
2120237人看过
