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上午茶果蔬汁

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格丽思小厨房

早餐每天是不是喝腻了豆浆呢，可以用这杯果汁代替豆浆哦，生姜暖胃，水果补充各种维生素，健康美味
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10克
12克
100克

432
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
雪梨 250g
、
生姜 2g
、
菠萝 150g
、
牛奶 250ml
、
冰糖 20g
、
冰块 适量
、
水 300ml
烹饪步骤
小贴士

1、雪梨去皮口感会更加细腻，梨这种水果本身肉质就比较粗糙介意的可以选择细腻的品种 2、柠檬建议去皮，不去皮会有苦味，但是会有特别的柠檬香气 微博号：格丽思 微信号：GREENIS健康生活 天猫旗舰店：greenis电器旗舰店

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-04

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