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玉米面什锦饼的做法

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玉米面什锦饼

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现代人生活水平提高，饮食精细化，导致饮食失调，疾病横生。不少“富贵病”是由于人们吃得过精过细而导致的。人们为什么不太喜欢吃粗粮，主要原因还是入口的口感不好。平时我们可以花些小心思，通过食材的巧妙搭配，粗粮也可以做的很美味。分享快手玉米面什锦饼的做法

营养分析查看详情

26克
15克
90克

639
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

玉米面 100克

、

温水 90克

、

菠菜 50克

、

胡萝卜半根

、

方肉三十克

、

食用油 3克

、

盐 2克

、

白芝麻 10克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材准备好。胡萝卜与菠菜清洗干净。
步骤2/9 点击查看大图
将菠菜，方肉，胡萝卜切成很细的丁。
步骤3/9 点击查看大图
放入玉米面。
步骤4/9 点击查看大图
加盐和清水搅拌均匀。
步骤5/9 点击查看大图
美亚不粘锅放入食用油，锅子烧热后放入面糊。
步骤6/9 点击查看大图
中小火煎至面糊快凝固时，表面撒上白芝麻，翻个面再煎一分钟就可以了。
步骤7/9 点击查看大图
用慕斯圈刻出圆形，也可以用刀切块，怎么喜欢怎么来。
步骤8/9 点击查看大图
营养丰富，健康养生的玉米饼完成了。
最后一步点击查看大图
多种食材的搭配，低脂又美味，做起来！

小贴士

煎饼的时候火不能开大火，容易煎过头。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-03

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