奶香苦瓜香蕉圈
苦瓜味苦，很难把它做得好吃，小时候外婆炒苦瓜就要放很多很多糖 这回小歇尝试自己DIY，在某饭店看到苦瓜香蕉圈之后回家复刻！自己调了蜂蜜牛奶汁儿浇上，竟然还不错！
4克
6克
59克
294
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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香蕉选直一些的，枸杞先用少量凉开水浸泡备用
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步骤2/7
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苦瓜去两头，用勺子掏出瓜瓤
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步骤3/7
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沸水焯熟后放一边晾晾，注意时间不要过长
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步骤4/7
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强行把香蕉塞进苦瓜里头
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步骤5/7
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切片后放上枸杞
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步骤6/7
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先来拍一张
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最后一步
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奶香汁:奶香汁所有材料混合搅匀，放入奶锅中小火加热，一边加热一边搅拌，直至稍浓稠即可关火浇上。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-02
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