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莴苣叶菜饭的做法

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莴苣叶菜饭

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44克
13克
20克

519
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

大米饭

、

肉肠

、

胡萝卜

、

莴苣叶

、

盐一勺

、

鸡精少量

、

油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材：大米饭，肉肠，胡萝卜，莴苣叶。
步骤2/9 点击查看大图
莴苣叶洗净，斩末。
步骤3/9 点击查看大图
用一勺盐捏。
步骤4/9 点击查看大图
莴苣叶有苦味，用盐腌渍后会出水，把水瞥干。
步骤5/9 点击查看大图
胡萝卜丁，肉肠丁。
步骤6/9 点击查看大图
起油锅倒入胡萝卜丁煸炒片刻。
步骤7/9 点击查看大图
倒入莴苣叶煸炒片刻。
步骤8/9 点击查看大图
倒入白米饭，肉肠丁煸炒加少量盐。
最后一步点击查看大图
加少量鸡精岀锅，趁热开吃，好香好香好。。。。。。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-03-29

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