黑糖姜枣茶

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经常饮用姜枣茶，可以使气色红润✔️ 减轻手脚冰冻的症状✔️ 预防感冒✔️ 有经痛的女生坚持每天早上喝一杯，可以减少经期痛经（经期最好不要饮用！！）✔️✔️ 自从喝了姜枣茶，来m的时候就真的不会像个病人，啥都干不了....女人还是要对自己好一点

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5克
18克
688克

2822
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

黑糖 500g

、

红枣 500克

、

生姜 500g

、

枸杞 50g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
生姜去皮，洗干净备用
步骤2/9 点击查看大图
红枣去核，洗干净备用
步骤3/9 点击查看大图
黑糖备用。枸杞用水泡一下，洗干净备用
步骤4/9 点击查看大图
先把生姜和适量的水倒进料理机，适当搅拌后加入红枣和枸杞一起搅拌
步骤5/9 点击查看大图
搅拌至无颗粒状（搅拌得越细腻，兑水喝的时候口感更好）
步骤6/9 点击查看大图
放入无油的不粘锅开始熬制，刚开始可以用大火
步骤7/9 点击查看大图
加入黑糖，开始用小火熬煮。大火怕会焦，但是无论大火还是小火都会有东西从锅里弹出来，所以在熬制过程最好穿一件容易洗的衣服，因为做完你会发现衣服和锅附近全是姜枣茶的痕迹……
步骤8/9 点击查看大图
熬至膏状，即可出锅
最后一步点击查看大图
准备好无水！无油！的瓶子。装进去之后不要马上盖上盖子，先放在一边乘凉，然后再放进冰箱保存。

小贴士

1、其实本人并不是很喜欢姜的味道的，所以我自己做的时候会稍微多放点红枣和黑糖，这样姜的味道就没有那么重了，大家在做的时候也可以根据自己的口味来做适当调整； 2、黑糖是可以换成红糖的，我之前做过一次是用太古红糖，也很好喝； 3、做这个最痛苦的过程是熬制的时候，因为用大火会怕整锅都焦了而且会不停地有东西从锅里弹出来，弹出来的东西还是特别烫的。所以要穿一件容易洗的衣服； 4、自己handmade的东西都是无添加剂的，所以要尽快喝完。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-04

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