爆炒香辣鸡胗
9克
61克
32克
447
千卡
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步骤1/6
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姜切片,葱切段,蒜切片,红辣椒剪成小段。
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步骤2/6
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鸡胗清洗干净,打上花刀。
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步骤3/6
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锅中倒入清水,放入葱段和姜片。鸡胗焯水沥干备用。
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步骤4/6
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炒锅倒入适量的油,放入葱蒜片饿干辣椒,爆香锅底。
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步骤5/6
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放入焯过水的鸡胗,翻炒几下,烹入料酒。放入洋葱,加入一勺蒜蓉辣酱,淋上生抽,再炒至1分钟。
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最后一步
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出锅前放盐调味后,加入麻辣花生,即可出锅。
1.鸡胗焯水一定要迅速,不要太久,大约30秒左右就可以。
2.鸡胗炒的过久就会失去口感,所以一定要把握好时间。放入鸡胗后再炒至约2-3分钟即可。
3.爆炒时不要用小火,大火爆炒。否则容易失去鸡胗的滑嫩口感。
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发布于 2012-03-21
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