烤南瓜
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最近半年时间,疯一样的爱上了这种小南瓜,据说是新西兰小南瓜,不论清蒸,撒海盐黑胡椒烤,还是熬小米南瓜粥,都特别美味~今天做了烤的,分享给大家,太懒了,好久没传菜谱了。
营养分析
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22克
11克
81克
532
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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南瓜切块,摆在烤盘里,用刷子刷一点儿花生油在上面,也可以用黄油,黄油可能更想。然后撒适量海盐,黑胡椒
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步骤2/4
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烤箱200度预热5分钟,烤30分钟
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步骤3/4
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半小时就好了
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最后一步
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是不是特别诱人
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-12
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