咖喱海鲜烩菜
咖喱海鲜烩菜
38克
114克
86克
1099
千卡
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步骤1/9
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家里冰箱有一盒上回吃剩的各种海鲜,想着做咖喱海鲜烩菜,于是去超市买了胡罗卜、洋葱、土豆、豆腐、西兰花。
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步骤2/9
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把配菜都切成小块
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步骤3/9
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热锅,先将鲜豆腐和鱼柳在油里煎一下,否则烩在一起容易碎
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步骤4/9
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煎到两面微黄时就可以了
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步骤5/9
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把土豆和胡萝卜丁炒到5成熟
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步骤6/9
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倒入洋葱和海鲜,加咖啡膏,然后再放一些水,生抽、盐
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步骤7/9
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翻炒2分钟后,把西兰花摆在上面,再放一碗水盖锅,中火焖一下。
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步骤8/9
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3分钟后搅拌起锅。
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最后一步
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味道不错哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-19
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