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红枣百合炖雪梨

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雪梨有清肺润肺功能,适合熬夜,用嗓过度的人群,亦有清热排毒、美白淡斑的作用,是女人的保养品,老少咸宜。
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1克
5克
136克


443
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

熬制雪梨过程中,能看到一粒粒黄色小籽的时候,说明雪梨已经熬的差不多了。 我加红糖一是为了汤的色泽鲜亮好看,二是红糖有%95的蔗糖,它能很好的被人体吸收,也具有补益气,健胃暖胃,养身的作用。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-02-06

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