蒜酥蚝油烤鳕鱼
62克
45克
41克
887
千卡
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步骤1/7
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用厨房纸吸干鳕鱼块上的水分,备用。
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步骤2/7
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把蚝油,黄酒,醋,糖混合均匀,直到糖融化。
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步骤3/7
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火力调至中火,锅中放入油,加热至油微微起烟,把大蒜末煸炒至金黄色,过滤出油,备用。
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步骤4/7
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银鳕鱼表面撒上少许玉米粉。
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步骤5/7
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火力调至中火,锅中放入油,加热至油微微起烟,放入银鳕鱼,煎至两面金黄。
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步骤6/7
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加入步骤2的调味汁,收汁。
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最后一步
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把煎好银鳕鱼放在盘中,淋上酱汁,表面点缀大蒜脆和葱段。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-23
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