芹菜叶窝头
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此款窝头专为母亲制作哈哈 因为老妈血糖高 对饭菜要求多 又爱吃粗粮 尝试了几次纯玉米面窝头 总觉得口感和营养成分不如添加了芹菜叶的 同时还能不浪费芹菜细小的枝叶 90克一个的大小早餐正好 十五分钟蒸制时间也好掌握
营养分析
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2克
11克
93克
422
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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芹菜叶过热水抄一下马上冲冷水保持颜色翠绿 然后切碎末 与以上食材加温水混合 揉成面团 醒发10分钟
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最后一步
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取大约90克面团 制成窝窝头 底部留眼 以上食材可以制成大约7个 冷水上锅 上气后15分钟关火 闷3分钟揭锅
小贴士
本人用烘焙称称了克数 目的是大小相同 第一好看 二15分钟统一蒸熟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-26
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