百合银耳汤
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滋阴润肺、清心安神、补肾、补血、提高人体免疫力
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这道菜低脂,健身人群可以吃~
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银耳泡发后撕成小块,然后把泡发的银耳还有其他的配料(除冰糖外)全部放进锅里,加入适量的水,开大火先烧开,然后搅拌几分钟,直至开始出胶,然后加入冰糖转中小火继续熬煮至浓稠。(这次家里剩了一些木瓜,所以加了进去,不喜欢的可以不加哦。也可以在不加木瓜的基础上,熬好后加入适当的纯牛奶和蜂蜜,味道很不错,嘻嘻)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-23
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