是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
阿胶红豆百合银耳汤的做法 点击查看大图

阿胶红豆百合银耳汤

浏览 66869 · 收藏 1081
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

康妮陈

冬天天气冷，女性容易手脚冰冷，比较适合吃补血的，血气足可以提供热量抵御寒冷。冬天我自己比较喜欢煲红豆汤，红豆可以补血促进血液循环，增强抵抗力，用红豆、百合和银耳煲甜汤，润肺止咳，还能美容美颜。 这次煲红豆百合银耳汤放了一点阿胶，阿胶很适合女性，尤其在每个人月的那几天后，吃点阿胶补血，身体虚弱或者月经不调的女性更需要吃点。阿胶可以造血补血，促进凝血和降低血管通透性，阿胶还可以预防骨质疏松增加体内钙的摄入量，阿胶滋阴润燥，在干燥寒冷的冬天，女性朋友吃点阿胶对身体有好处。
营养分析 查看详情

2克
36克
134克

543
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
红豆 100克
、
阿胶 15克
、
百合 50克
、
银耳 30克
、
冰糖 30克
烹饪步骤
小贴士

1 红豆浸泡再煲，容易煲出红豆沙 2 如果没有图中电炖锅可以用普通的瓦煲煮沸后煲煮90分钟 3 冰糖的分量可以根据个人口味放入，可以把冰糖改成红糖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-18

换个做法

阿胶红豆百合银耳汤的其他做法

阿胶红豆百合银耳汤的相关分类

小吃 家常味 蒜蓉小龙虾 减脂食谱 蚕豆 小龙虾 更多

阿胶红豆百合银耳汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许