红豆黑豆粥
浏览 222354 · 收藏 1040 · 学做 2
将做法保存到手机
红豆可以利尿消肿、健脾止泻；黑豆可以养颜、明目、乌发、嫩肤的作用。
营养分析
查看详情
4克
14克
34克
181
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/3
点击查看大图
红豆和黑豆用清水浸泡8~12小时(夏天放冰箱冷藏浸泡)，洗净。
-
最后一步
点击查看大图
锅中加入清水，大火煮开后放入红豆和黑豆，再次煮开后转小火煮30分钟，出锅前2分钟放入冰糖即可。
小贴士
我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-11
换个做法
红豆黑豆粥的相关分类
红豆黑豆粥的相关推荐
-
鲜香下饭的麻婆豆腐
193000人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9902862人看过 -
适合春天的一道菜～炒合菜
200467人看过 -
家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃
604732人看过 -
醋泡黑豆
1292220人看过 -
#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#红豆粥
1324732人看过 -
糯米蒸排骨
547436人看过 -
豆浆（五谷豆浆）#苏泊尔极养破壁料理机#
707168人看过 -
老醋花生米
1210349人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
738985人看过 -
#本周热榜#超简单✨补气血的五红汤
126503人看过 -
手抓饼早餐包
775644人看过
