千岛情怀
周末，又闲又懒，想吃美味大餐，又怠于出门采购，整合家里现有食材，打开脑洞，做一道快手养眼五彩缤纷的杂蔬，心里满满的喜悦情怀汇集到盘子里，满眼都是愉悦.......
1克
5克
29克
125
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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将山药、胡萝卜、秋葵洗净，山药去皮备用。
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步骤2/7
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将山药胡萝卜切片然后和玉米一块放到高压锅里蒸三十分钟。
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步骤3/7
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将秋葵切条，玉米剥粒然后和蒸好的胡萝卜和山药摆盘。
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步骤4/7
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摆好后覆盖千岛沙拉酱。
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步骤5/7
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千岛酱将玉米粒包围。
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步骤6/7
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将秋葵切片装饰。
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最后一步
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完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-26
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